WarriorRM escribió:que diferencias hay entre vegetariano y vegano?
que el vegano no come nada carnico, ni leche, ni huevos, ni nada que provenga de un animal. son muy extremistas en ese sentido, en cambio el vegetariano (o lo que se diria, ovolactovegetariano) sì consume estos dos productos, absteniendose solo de carnes rojas y blancas.
en mi caso esta ultima seria la mas favorable, porque aporta todos los nutrientes, en cambio la vegana es demasiado estricta y no todos pueden encontrarla ni apetitosa ni completamente saludable.
mi opinion es que se coma lo que sea, aunque sin abusar para no ganar peso