Ayuda sobre entrenamiento

[juancho89]

Hola compañeros,

Tengo una duda sobre entrenamiento en casa. Visto lo visto tal y como está la cosa con la crisis del covid me temo que mas pronto que tarde nos van a volver a confinar en nuestros hogares y como ya en Marzo no pudimos ni ir al gimnasio ni salir a la calle a entrenar, mi novia me esta ha enseñado una cosa que ni sabia que existía.

Me esta lanzando sugerencias para que en navidades le regale una plataforma vibratoria para que podamos hacer algo de actividad física en casa.
A mi me sigue pareciendo un poco de yayos o de los típicos cinturones de electroestimulación esos de los gordos... Estoy tratando de informarme aqui pero no me termina de quedar del todo claro....

Alguno lo ha probado? Puede decirme si merece la pena que pille una de esas máquinas? Al fin y al cabo son 200 eurazos y si no sirve de nada la pongo a hacer flexiones jajjajaja

Gracias!

[DIRTYHARRY]

Depende de la edad. Para mayores de 50 es el equipo perfecto.

[juancho89]

Depende de la edad. Para mayores de 50 es el equipo perfecto.

Yaaaa, es que ese es el tema jajaja

Ahora en serio, si tienen algún tipo de beneficio no me importa que sea para gente de 50...

Gracias compi!

[madridista991]

Haz flexiones.


Haces fondos
[youtube]ebSgolEARks[/youtube]


Luego unas dominadas
[youtube]dwpziALT3cU[/youtube]


Entrena piernas también, muy importante
[youtube]3U95jl-4iXE[/youtube]

[madridista991]

Comprate unas bandas elásticas, vienen de lujo para entrenar en casa, con ellas puedes reproducir la mayoría de ejercicios que hacías en el gimnasio.

[madridista991]

Moderador, no borres este hilo porfavor, que me lo he currao

[juancho89]

Haz flexiones.


Haces fondos
[youtube]ebSgolEARks[/youtube]


Luego unas dominadas
[youtube]dwpziALT3cU[/youtube]


Entrena piernas también, muy importante
[youtube]3U95jl-4iXE[/youtube]

Wow, muchas gracias por los rutinas. Me las guardo en favoritos