El fitness consiste en la salud y el bienestar, eso significa que también nos tenemos que ver bien "obvio". Como en el fitness se pretende tener un cuerpo musculado, es importante dedicar de forma específica entrenamientos dirigidos a este objetivo.  El inconveniente es que solemos dispone...

Bueno, hay que decir que ninguna de estas modalidades se excluyen las unas de las otras, son perfectamente complementarias. Porque un culturista puede hacer el cardio tipo crossfit cuando quiere perder grasa, y un crossfitero que quiere ganar más fuerza y músculo puede hacer entrenos tipo culturismo...

Es buena idea el contratar a un entrenador personal, siempre conseguirás prevenir lesiones y hacer los ejercicios de forma correcta.

De otra manera te arriesgas a estar dando palos de ciego, sin saber qué tienes que hacer. Sin duda que es muy buena opción.