florentiano escribió:Se puede, depende a la imagen que te refieras, con mucho sacrificio y mucho mas tiempo que con anabolizantes.
Pero te ahorras a tener mas de un susto en tu salud, y que te encojan los testiculos.
De arnold he leído bastante, y hay un documental sobre el antiguo, "pumping iron" esta en youtube.Moufinger escribió:florentiano escribió:Se puede, depende a la imagen que te refieras, con mucho sacrificio y mucho mas tiempo que con anabolizantes.
Pero te ahorras a tener mas de un susto en tu salud, y que te encojan los testiculos.
Antes de que se me olvide, te recomiendo dos libros BRUTALES del gran Arnold. Uno, su autobiografía (Total Recall se llama. Impresionante libro, inspirador) y luego hay otro tocho sobre culturismo que se llama "Enciclopedia del Culturismo" , también de Arnold, es buenísimo.
Este tipo de cuerpos no me gustan nadaaaaa....antiestetico total, esta bien tener cuerpo atletico y tal, pero esto ....se le ve la cabeza pequeña....chicos un hombre con cuerpo de deportista gusta, buenas piernas y demas, pero los de brazos de croaisant, las venas marcadas, el trapecio muy ancho, dorsales exagerados y todo eso noaepit escribió:Les dejo a un Valenciano, Sergi Constance, se está saliendo y tiene mucho trabajo como modelo fitness en USA.
florentiano escribió:De arnold he leído bastante, y hay un documental sobre el antiguo, "pumping iron" esta en youtube.Moufinger escribió:florentiano escribió:Se puede, depende a la imagen que te refieras, con mucho sacrificio y mucho mas tiempo que con anabolizantes.
Pero te ahorras a tener mas de un susto en tu salud, y que te encojan los testiculos.
Antes de que se me olvide, te recomiendo dos libros BRUTALES del gran Arnold. Uno, su autobiografía (Total Recall se llama. Impresionante libro, inspirador) y luego hay otro tocho sobre culturismo que se llama "Enciclopedia del Culturismo" , también de Arnold, es buenísimo.
El habla mucho de la importancia de la mente no solo en la musculacion, si no en cualquier situacion.
Cuestión de gustos, a las chicas que van con regularidad al gym sí que les gusta. También depende de la altura que tenga la persona para que se vea más o menos proporcionado. Yo mido metro setenta y no puedo intentar sacar un cuerpo así porque se vería horroroso (de hecho ya estuve a punto y no me gustó el resultado) Ese de la foto sí me parece que está bastante armónico y bien proporcionado.lunamdn escribió:Este tipo de cuerpos no me gustan nadaaaaa....antiestetico total, esta bien tener cuerpo atletico y tal, pero estoaepit escribió:Les dejo a un Valenciano, Sergi Constance, se está saliendo y tiene mucho trabajo como modelo fitness en USA.
No, Sergi no es natural aunque él por supuesto como todos dice serlo, vive de eso, de su imagen y de los suplementos y el negocio esta en decir que gracias a X marca de suplementacion puedes llegar a tener ese cuerpo.Moufinger escribió:Joder, qué berraco. En serio se puede tener un cuerpo así sin anabolizantes? En el gym al que he estado yendo hasta hace nada había tíos muy mazados que estaban allí a todas horas, todos los días, pero por lo que me han comentado casi todos toman esteroides.
Yo a mi edad y por mi rutina de vida estoy ya perezoso para entrenar en plan coger volumen y forzar máximos pesos, voy más por tener cuerpo bien marcado sin grasa, modo fitness pero por estatura y constitución tampoco puedo ponerme hecho un bicho porque sería grotesco, como forma de cangrejo. A los 20 y pico sí entrené realmente fuerte y cogí mucho volumen pero hace años ya decidí bajar el pistón.
Para quien pregunta si 5 días es mucho o poco... depende. Si combinas tipos de ejercicios y rutinas puedes entrenar todos los días durante varios meses seguidos y no reventar. Eso sí, yo soy más de entrenar menos tiempo pero muy intenso que estar dando vueltas por el gimnasio hablando con uno u otro.
Hace apenas 3 meses tenía 10 kilos de más ( ) y gracias a 7 días de entrenos, en dos meses y medio todos esos kilos de grasa han desaparecido. 5 días de spinning (carga mucho las piernas) + pesas (40 minutos de pesas y 15 minutos de abdominales y oblicuos) y otros 2 días para hacer solo musculación y "barrer" todos los músculos desatendidos durante la semana. Si eso se combina con una dieta ligera de fruta, verduras y proteínas , los resultados se ven de una semana para otra y te da un subidón de la hostia.
Ahora que me he mudado a las afueras de la ciudad, al lado de la playa, hasta que encuentro otro gym no me queda otra que entrenar en casa (tengo equipo suficiente para ir tirando) y salir a correr 3 veces por semana. En total, 5 días de ejercicio mínimo por semana, más que suficiente.
Mou yo tengo el multygym en casa, la bici de spinnig.... y voy haciendo, siempre me a gustado hacer deporte...pero nunca me han gustado los hombres asi, me gusta que hagan deporte pero sin exageraciones..... yo te prefiero mil veces como estas a que tuvieras un cuerpo como esteMoufinger escribió:florentiano escribió:De arnold he leído bastante, y hay un documental sobre el antiguo, "pumping iron" esta en youtube.Moufinger escribió:florentiano escribió:Se puede, depende a la imagen que te refieras, con mucho sacrificio y mucho mas tiempo que con anabolizantes.
Pero te ahorras a tener mas de un susto en tu salud, y que te encojan los testiculos.
Antes de que se me olvide, te recomiendo dos libros BRUTALES del gran Arnold. Uno, su autobiografía (Total Recall se llama. Impresionante libro, inspirador) y luego hay otro tocho sobre culturismo que se llama "Enciclopedia del Culturismo" , también de Arnold, es buenísimo.
El habla mucho de la importancia de la mente no solo en la musculacion, si no en cualquier situacion.
Te das cuenta de eso en su libro autobiográfico. No sólo es un tío con una ambición, confianza en sí mismo y fuerza de voluntad fueras de serie (como Cristiano en este aspecto) sino que además tiene una inteligencia a la altura de su físico. Antes de que se inventara el coaching este hombre ya se aplicaba así mismo principios de coaching para movitarse y establecer objetivos en todos los aspectos de su vida, y todo eso desde que tenía 12 años. Es realmente alucinante.
Cuestión de gustos, a las chicas que van con regularidad al gym sí que les gusta. También depende de la altura que tenga la persona para que se vea más o menos proporcionado. Yo mido metro setenta y no puedo intentar sacar un cuerpo así porque se vería horroroso (de hecho ya estuve a punto y no me gustó el resultado) Ese de la foto sí me parece que está bastante armónico y bien proporcionado.lunamdn escribió:Este tipo de cuerpos no me gustan nadaaaaa....antiestetico total, esta bien tener cuerpo atletico y tal, pero estoaepit escribió:Les dejo a un Valenciano, Sergi Constance, se está saliendo y tiene mucho trabajo como modelo fitness en USA.
Messi tendria que estar ya como arnold, con todo lo que le han metido.Moufinger escribió:Yo creo que casi nadie reconoce eso porque el público en general se piensa que tomando esteroides y entrenando una horita al día ya te pones supercachas, y va a ser que no. O entrenas como una bestia y te alimentas como tal, o no sacas esos músculos aunque te metas más potingues que Messi.
Evidentemente, la gente es muy ignorante sobre el tema cosa que no es mala, el problema es que hablan sin saber, creen que con un mini ciclo de winstrol e ir al gym a pasar el rato se pondrán como Arnold....Moufinger escribió:Yo creo que casi nadie reconoce eso porque el público en general se piensa que tomando esteroides y entrenando una horita al día ya te pones supercachas, y va a ser que no. O entrenas como una bestia y te alimentas como tal, o no sacas esos músculos aunque te metas más potingues que Messi.
aepit escribió:Moufinger, bien proporcionado casi del todo, para mi gusto tiene pocas piernas en comparación con el torso, quizás para la gente normal tenga de sobra, evidentemente las tiene grandes, pero para el tamaño que tiene arriba debería tenerla un poco más grandes.
Lo más acojonante de todo es que este hombre ha competido y GANADO en men pshyque y me pregunto yo que cuernos pinta este hombre en esa competición? se supone que hay se busca un cuerpo más estético y se penaliza el exceso de musculatura, Sergi aunque es considerado fitness (sobre todo en USA) el fitness para mi gusto ya lo pasó, está muy grande.
[youtube]SLPuqm-Y22c[/youtube]
tiene una vascularidad brutal
No creo que lo hagan por que a los demás les guste o no, lo hacen por ellos mismos y por que han decidido hacer de ello su profesión o un hobby, las venas pues al público general no gustan, pero con esa definición tan grande se ven, los esteroides también favorecen la vascularidad y antes de hacerse las fotos o los vídeos entrenan un poco para marcar y dar la sensación de mayor fuerza.lunamdn escribió:Este tipo de cuerpos no me gustan nadaaaaa....antiestetico total, esta bien tener cuerpo atletico y tal, pero esto ....se le ve la cabeza pequeña....chicos un hombre con cuerpo de deportista gusta, buenas piernas y demas, pero los de brazos de croaisant, las venas marcadas, el trapecio muy ancho, dorsales exagerados y todo eso noaepit escribió:Les dejo a un Valenciano, Sergi Constance, se está saliendo y tiene mucho trabajo como modelo fitness en USA.
Anda que el corte de pelo de mi primo Arnaldo Sauce Náguer, tiene delito.florentiano escribió:
Cierto, no se como los padres permiten eso, se supone que de usarlos lo suyo es a partir de los 21 años, no antes, sin embargo podemos ver a chavales de futbol americano, wrestling, lacrosse etc que estan enormes.Moufinger escribió:Para mí, el cuerpo actual de CR7 es la idea que tengo de "cuerpo fitness" , quizá con los brazos algo más mazados. Pero es tal cual dices aepit, en USA hay tíos cachas por todos lados (joder, incluso adolescentes) así que eso pone el listón más alto.