Estoy de acuerdo en todo lo que dices. Hay que parar en seco y no volver a fumar nunca. Cuidado, porque que es muy tipico relajarse, más o menos al mes, porque piensas que ya lo has conseguido. Y darse un 'homenaje' que puede ser fatal para una recaída. La filosofía es fundamental: como el tabaco es una mierda nunca me daré un 'homenaje' con esa basura.u1056194 escribió:
Yo he dejado de fumar infinidad de veces, 3 meses es mi record.
Estos son mis consejos:
-No se te ocurra intentar dejar de fumar rebajando la dosis, no sirve de nada, o frenas en seco o nada.
-Nunca, y digo nunca, ni cuando salgas, vuelvas a fumarte un pitillo aun llevando 3 semanas sin fumar.
-No se si fumas porros, pero nunca caigas en el error de decir que dejas el tabaco pero no los porros (ya sea full o marihuana mezclada con tabaco). Lo único que aconseguiras es fumar mas y mas porros y cuando veas que no puedes pasarte todo el dia morao volveras al tabaco.
-Y mi consejo mas util, mantente todo el dia ocupado: gimnasio, estudios, trabajo, piscina y evita ir mucho al bar al principio. Un paquete de trident es siempre necesario para los momentos de mayor necesidad.
-Este consejo, solo te servira en el supuesto de que te guste la marihuana lo cual no es una virtud pero si una ayuda en tu caso (A todos los chavales que corran pora aquí, la Marihuana como cualquier droga es malísima, nunca debeis probarla, yo caí en la tentación pero siempre me arrepiento de ello y ni aun asi la dejo). Fuma porros con hierva sola,sin mezclar con tabaco. Te quitara el mono al principio y al no contener nicotina conseguiras reducir las ansias en poco tiempo. No te preocupes porque al principio pillaras unos pelotazos increibles (por eso debes esperarte a no tener nada mas que hacer durante el día) pero se te quitaran las ganas de fumar más, y a la larga se te quitaran las ganas completamente ni de encenderlo. Cuando eso ocurra (3 semanas aprox.) habras conseguido lo mas dificil.
Y como dices, hay que pasar de petas mezclados con tabaco que es igual que FUMAR. En cuanto a lo que dices de fumar marihuana, contaré mi experiencia. Me fui a vivir a California, fumando negro que era lo que fumaba desde poco antes de los 12 años. La primera vez que me subí en un ascensor, casi me linchan porque fliparon con mi olor. Tiré el cartón de Habanos que había llevado y como no me gustaba el rubio, comprendí que era el momento perfecto para de dejarlo. Paré en seco y como hacía mucho deporte, mi único problema era que dormía mal. Y lo que hacía es fumar una calada de maría en un 'bong' ( pipa de agua) y dormía como un bendito
Pero cuidado, que a los chavales no se les ocurra probar porque, aunque la marihuana(al contrario del alcohol y el tabaco) no crea dependencia física, sì crea psicológica. Y además de hacerte un pasota, coquetear con drogas ilegales es siempre muy peligroso porque 'unas' te pueden llevar a 'otras'.Por lo que solo recomiendo sustituir la dependencia, por deporte. Sube las endorfinas que es un especie de morfina natural que se se libera en los neourotrasmisores del cerebro y que da una sensación de placer que contraresta los efectos de la falta de nicotina en el cuerpo.
Saludos.
