pese a que estoy en muy buenas condiciones y puedo caminar casi cuatro o cinco kilòmetros diarios, me voy a regalar esto para navidad. hace años que buscaba uno y por fin lo encuentro, y a ejercitar la zona abdominal que nunca se me ha dado bien.
pese a que estoy en muy buenas condiciones y puedo caminar casi cuatro o cinco kilòmetros diarios, me voy a regalar esto para navidad. hace años que buscaba uno y por fin lo encuentro, y a ejercitar la zona abdominal que nunca se me ha dado bien.
La tengo y te soy franco ni la uso. Pero claro no todo el mundo hace como yo. Si lo ves bien pillatelo y quizás tu si le de mas uso.
_Jesus_ escribió:La tengo y te soy franco ni la uso. Pero claro no todo el mundo hace como yo. Si lo ves bien pillatelo y quizás tu si le de mas uso.
es de lo mejor para tonificar practicamente toda la zona abdominal, pero tambièn ayuda a los brazos, espalda y dirìa que hasta glùteos. como no me van las pesas pues me basta y sobra con este aparato
pese a que estoy en muy buenas condiciones y puedo caminar casi cuatro o cinco kilòmetros diarios, me voy a regalar esto para navidad. hace años que buscaba uno y por fin lo encuentro, y a ejercitar la zona abdominal que nunca se me ha dado bien.
ese es el que utiliza mi pareja y esta todo marcado el abdomen ///dice que es muy bueno pero si no lo sabes usar bien te puedes lesionar
WarriorRM escribió:ese es el que utiliza mi pareja y esta todo marcado el abdomen ///dice que es muy bueno pero si no lo sabes usar bien te puedes lesionar
asi es, como cualquier aparato para ejercitarse hay que tomar sus precauciones. queda plenamente descartado si se tienen molestias en la espalda, asi como brazos y otras àreas del cuerpo.
_Jesus_ escribió:La tengo y te soy franco ni la uso. Pero claro no todo el mundo hace como yo. Si lo ves bien pillatelo y quizás tu si le de mas uso.
es de lo mejor para tonificar practicamente toda la zona abdominal, pero tambièn ayuda a los brazos, espalda y dirìa que hasta glùteos. como no me van las pesas pues me basta y sobra con este aparato
Si no te gusta las pesas, porque no prueba hacer spinning y ejercicios de tonificacion. Incluso luego de las clases te hace una serie de abdominales.
Yo últimamente no hago tantos pesas ya y me ha dado por hacer spinning. La verdad que me divierto.
_Jesus_ escribió:La tengo y te soy franco ni la uso. Pero claro no todo el mundo hace como yo. Si lo ves bien pillatelo y quizás tu si le de mas uso.
es de lo mejor para tonificar practicamente toda la zona abdominal, pero tambièn ayuda a los brazos, espalda y dirìa que hasta glùteos. como no me van las pesas pues me basta y sobra con este aparato
Si no te gusta las pesas, porque no prueba hacer spinning y ejercicios de tonificacion. Incluso luego de las clases te hace una serie de abdominales.
Yo últimamente no hago tantos pesas ya y me ha dado por hacer spinning. La verdad que me divierto.
sì, es justo lo que pienso hacer pero ya para principios del año que viene. tengo ademàs que mejorar mi alimentaciòn que ultimamente como màs comida de calle que en la casa..
_Jesus_ escribió:La tengo y te soy franco ni la uso. Pero claro no todo el mundo hace como yo. Si lo ves bien pillatelo y quizás tu si le de mas uso.
es de lo mejor para tonificar practicamente toda la zona abdominal, pero tambièn ayuda a los brazos, espalda y dirìa que hasta glùteos. como no me van las pesas pues me basta y sobra con este aparato
Si no te gusta las pesas, porque no prueba hacer spinning y ejercicios de tonificacion. Incluso luego de las clases te hace una serie de abdominales.
Yo últimamente no hago tantos pesas ya y me ha dado por hacer spinning. La verdad que me divierto.
sì, es justo lo que pienso hacer pero ya para principios del año que viene. tengo ademàs que mejorar mi alimentaciòn que ultimamente como màs comida de calle que en la casa..
Conocí un monitor de spinning que es una maquina, con micro, buena música y da las clases que engancha. Incluso una vez por mes pone un proyector, videoclip, luces de discotecas y es la hostia. Me lo paso bomba.
En cambio los viernes lo da otra persona y me aburre tela. Ademas no sabe llevar el ritmo y te destroza en 15 minutos.
Pero estoy seguro que si lo prueba y pilla un monitor que lo haga bien...te va enganchar.
Pues de unos meses para acá, sobre todo desde que empecé en el trabajo que estoy ahora (es bastante físico), he perdido sin exagerar como 3 tallas de pantalón, de la 46 o 44 a la 40 he bajado. Simplemente como mejor, hago unas series en casa los días que libro y la exigencia física de mi trabajo hace el resto. La verdad ni siquiera me he tenido que quitar de comer nada en específico, simplemente comer menos y más repartido en el día.