degas escribió: ↑Mié May 21, 2025 5:57 pm
Claro, es verdad, juega caminando y los saltos ya tal. ¿Quién quiere ligamentos en los saltos si tienes tibia?
Claro, te explico el papel del ligamento cruzado de la rodilla en el salto desde un punto de vista biomecánico.
La rodilla tiene dos ligamentos cruzados principales: el ligamento cruzado anterior (LCA) y el ligamento cruzado posterior (LCP). El más involucrado en la estabilidad durante el salto es el ligamento cruzado anterior (LCA).
Función del LCA en el salto
1. Estabilidad anteroposterior:
El LCA evita que la tibia se desplace hacia adelante respecto al fémur. Durante el salto, cuando flexionas y extiendes la rodilla, el LCA controla que la tibia no se desplace excesivamente hacia adelante, manteniendo la articulación estable.
2. Control de la rotación:
Además, el LCA controla la rotación interna de la tibia. En el salto, cuando la rodilla se estabiliza para despegar o aterrizar, el ligamento evita movimientos de torsión que puedan dañar la articulación.
3. Absorción de fuerzas:
Al aterrizar, la rodilla recibe una gran carga de impacto. El LCA ayuda a distribuir y resistir estas fuerzas, previniendo desplazamientos excesivos que podrían provocar lesiones.
Durante el salto
Fase de despegue:
La rodilla se extiende explosivamente, y el LCA contribuye a estabilizar la articulación para que la fuerza generada por los músculos (cuádriceps, isquiotibiales, glúteos) se transmita eficazmente al salto.
Fase de vuelo:
La rodilla está generalmente en extensión o ligera flexión. Aquí el LCA no está sometido a cargas tan elevadas como en el aterrizaje.
Fase de aterrizaje:
La rodilla se flexiona para absorber el impacto. En esta fase, el LCA trabaja con otros ligamentos y músculos para controlar la estabilidad, evitando que la tibia se desplace hacia adelante o que haya rotaciones peligrosas.
Resumen
El ligamento cruzado anterior es fundamental para mantener la estabilidad dinámica de la rodilla en saltos, controlando desplazamientos y rotaciones que podrían causar inestabilidad o lesiones, especialmente en la fase de aterrizaje.