Bicicleta estática!!!

[michael37]

Son retos q si estás en forma los disfrutas.

Tmb cuenta la edad, hay q ser realista jaja.

Al final en esas carreras la gente va a competir, pero hay gente q va como objetivo a acabarla.

Tu sabes lo que es buenísimo a esta edades, el pilates y te lo recomiendo aunque parezca una ñoñada. Evita lesiones, fortaleces músculos, flexibilidad, equilibrio y en definitiva un cuerpo más .

Sí, es muy completo.
A veces nos creemos que lo más completo es hacer el bruto y ponerse a correr a lo loco.....

[_Jesus_]

Son retos q si estás en forma los disfrutas.

Tmb cuenta la edad, hay q ser realista jaja.

Al final en esas carreras la gente va a competir, pero hay gente q va como objetivo a acabarla.

Tu sabes lo que es buenísimo a esta edades, el pilates y te lo recomiendo aunque parezca una ñoñada. Evita lesiones, fortaleces músculos, flexibilidad, equilibrio y en definitiva un cuerpo más .

Sí, es muy completo.
A veces nos creemos que lo más completo es hacer el bruto y ponerse a correr a lo loco.....

Yo me lesioné de la rodilla y recaí varias veces, a raíz de hacer pilates mi cuerpo mejoró muchísimo la flexibilidad y desde entonces no me volví a lesionar. Y mira que a lo primero me parecía una ñoñada y que yo soy muy bruto, pero bendito el día que me lo aconsejaron y me siento como si tuviera 25 años.

[_Jesus_]

Acabo de participar hace un rato en una carrera de fondo en el Zwift y me he salido literalmente, carrera espectacular. Me he llevado todos los malliots desde el verde, montaña, otro especial de volcan y uno especial de montaña, y gané la carrera. Era un circuito de unos 93 km, y acabé el circuito y seguí pedaleando hasta los 100 km.

[_Jesus_]

Lo quería poner en el apartado de ciclismo y esta cerrado. Sin ganas de molestar y sin malos rollos los administradores porque no abren los hilos del post más largo del mundo, FC Barcelona, Ciclismo y tal? Total se suele leer más barbaridades en los días de partidos y con los exigentes que somos damos más caña a los nuestros : Vini, Mbappé y cía.

[_Jesus_]

[_Jesus_]

No hace mucho me hice 3 horas seguidas y un circuito de muchísima montañas. Pero también salgo a correr , calistenia detrás dónde vivo y a veces me voy a la jaula a tirar a la canasta una hora o más. Dejé el gym y entreno más en la calle, menos el día que hago bici estática.